TUINA E MANIPOLAZIONI
La via per un organismo pienamente operativo.
CALISTENIA FUNZIONALE
Riappropriarsi a pieno di forza e mobilità.
RICOMPOSIZIONE CORPOREA
Costruire l’aspetto che vogliamo.
QI GONG POSTURALE
Forgiare un corpo saldo e reattivo.
A proposito di me…
Francesco Conza
Preparatore Funzionale – Operatore di Medicina Cinese
Operatore manuale e di dietoterapia Tradizionale Cinese.
Preparatore Funzionale mediante Calistenia e corpo libero, Personal Trainer e praticante di Ricomposizione Corporea.
Insegnante di Arti Marziali Orientali e Qi Gong.
Piccoli spunti
Ecco alcune riflessioni iniziali che generalmente suggerisco come auto-analisi iniziale della propria condizione personale.
L’ARTE DEL BENESSERE
Il mio approccio personale
sai quanto mangi?
Hai idea di quanta energia introduci quotidianamente?
un piccolo test…
Sai misurare la tua forza e la tua mobilità?
sai chiudere gli occhi?
Riesci a “non pensare” per soli cinque minuti?
I Quattro Pilastri del Successo
Personalmente, misuro il successo dalla capacità di far fronte alle vicissitudini della vita in modo efficace. Di essere in grado di far fronte alle difficoltà quanto di saper goder appieno dei momenti più belli.
alimentazione equilibrata
Disporre di un metabolismo efficiente e avere tutta l’energia che ci occorre.
attivita’ fisica
Avere un tessuto magro ben equilibrato con quello adiposo, e in grado di sfruttare al meglio le risorse alimentari, donandoci maggior vigore.
sana comunicazione
Saper e “sapersi” ascoltare. Capire cosa l’organismo ci sta dicendo ed essere noi dei migliori comunicatori con gli altri.
alta efficienza
Essere in grado di gestire con ordine e rilassatezza la mole di impegni che caratterizza la nostra giornata, sapendo dare la giusta priorità a necessità, compiti e conseguimenti.
Galleria
Di seguito alcuni dei conseguimenti che ritengo “cardinali” della mia attività e una piccola occhiata al mio studio…
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